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Der individuelle Energiestoffwechsel -
bei jedem anders entwickelt!Er weicht bei fast allen Menschen vom theoretischen Modell aus der einschlägigen Literatur so deutlich ab, dass Standard-Empfehlungen auf Basis rechnerischer Modelle, wie z.B. einfache Formeln oder prozentuale Ableitungen von Maximal- oder Schwellenwerten, ein hohes Fehlerrisiko mit sich bringen.
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Deswegen ist der erste wichtige Schritt zum richtigen Training die leistungsdiagnostisch gestützte Analyse des Energiestoffwechsels.
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