Nachhaltige Wettkampfplanung oder warum ein Marathon in der direkten Langdistanz-Vorbereitung einfach nicht funktioniert

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Triathlon hat sich zur Trendsportart entwickelt und entsprechend viele und spannende Veranstaltungen gibt es – die Auswahl fällt dabei oft nicht leicht. Damit die Wahl nicht zur Qual wird und um eure Leistungsfähigkeit langfristig und nachhaltig aufzubauen, gilt hier: weniger ist oft mehr. Wenn ihr an die Planung geht, gewichtet die Rennen, z.B. ...

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Laufwochenende auf Sylt

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Vom 22. bis 25. März 2018 leite ich wieder das Laufwochenende der SG Haspa auf Sylt. Für sensationelle 229 Euro bekommt Ihr professionelle Trainingsbetreuung, Lauftechnik, Videoanalyse, Athletik und ein langes Wochenende auf Deutschlands schönster Insel. Ich habe ein paar Plätze für Nicht-Haspa-Mitarbeiter frei. Professionelles Coaching ...

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Laufkurs für neue Bestzeiten

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Ihr möchtet 2018 neue Bestzeiten anpeilen? Dann startet doch gleich im Januar den Frühjahrs-Laufkurs der SG Haspa. Externe Teilnehmer sind willkommen! Vom 23. Januar bis zum 10. April coache ich den Laufkurs der SG Haspa. Es gibt 12 begleitete Trainingseinheiten. Der Laufkurs beinhaltet Trainingsplanung, den strukturierten Saisonaufbau, ...

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Trionik Ironman Programm 2018 – ich bin dabei!

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Nach dem erfolgreichen Start des Ironman Rookie Programms 2017 wird das Trainingsprogramm 2018 fortgesetzt. Ich freue mich, als Trainer wieder dabei zu sein. Denn das Ironman Rookie Programm 2017 hat nicht nur den Athleten viel Spaß gemacht. Auch für den Trainerstab mit Bettina, Matze und mich war die intensive Vorbereitungszeit auf den ersten ...

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Trainingslager auf Mallorca vom 14. bis zum 28. April 2018

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Im kommenden Jahr bieten Armin Raible und ich wieder ein kleines feines Trainingslager auf der beliebtesten Triathlon-Insel an. Auf dem Programm stehen systematisch aufgebautes Radtraining vom Feinsten, angeleitetes Lauf- und Schwimmtraining sowie Athletik im schönen Pollentia Club Resort Hotel. Die wenigen Plätze sind schnell ausgebucht. Wer also ...

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Magnus Fischer, trainiert von der Bewegungsschmiede, wird Erster bei der Silk Route 2016 – 1200 Kilometer mit dem Rad durch Usbekistan.

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Die Bewegungsschmiede gratuliert Magnus Fischer von ganzem Sportlerherzen für diese großartige Leistung! Konsequentes, aber vor allem individuelles Training, z.B. mit dem Personal Sport Coaching der Bewegungsschmiede, ist einer der Grundpfeiler für sportliche Leistung. "Dass es bei Magnus trotz einer nicht immer ganz geradlinigen ...

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Trainingscamp & Rookie Programm – Jetzt Restplätze für 2017 buchen!

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Dipl. Sportwissenschafter, Personal Coach und Triathlon Experte Sebastian Rosenkranz wird auch 2017 ein Trainingscamp auf Mallorca begleiten - diesmal gemeinsam mit dem Radweltmeister Armin Raible.

 +++ Sichere Dir jetzt noch schnell die letzten Plätze! +++ Sichere Dir jetzt noch schnell die letzten Plätze! +++

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Schlanker, schicker, schneller – die neue Website der Bewegungsschmiede ist online

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Schon vor ein paar Tagen ging die Bewegungsschmiede mit einem neuem Gewand ins Netz. Ich muss gestehen, dass ich sehr zufrieden bin. Sie wirkt deutlich schlanker und hat ein modernes Aussehen. Gerade neue Besucher erhalten durch das Video auf der Startseite einen authentischen Einblick in die Bewegungsschmiede mit Diagnostik und Personal Sport ...

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JES

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