Koppeln: So groovt ihr euch auf euer Zieltempo ein

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Für die Triathleten heißt es spätestens jetzt: Koppeln! Damit stimmt ihr euren Körper auf das Zieltempo eures Hauptwettkampfes ein. Das Koppeltraining schult die Umstellungsfähigkeit, ihr bereitet den Körper konditionell auf die nächste Sportart vor und trainiert Wettkampfintensitäten unter Vorbelastung. Am Anspruchsvollsten ist die Umstellung vom ...

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JES

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