Laufkurs für neue Bestzeiten

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Ihr möchtet 2018 neue Bestzeiten anpeilen? Dann startet doch gleich im Januar den Frühjahrs-Laufkurs der SG Haspa. Externe Teilnehmer sind willkommen! Vom 23. Januar bis zum 10. April coache ich den Laufkurs der SG Haspa. Es gibt 12 begleitete Trainingseinheiten. Der Laufkurs beinhaltet Trainingsplanung, den strukturierten Saisonaufbau, Lauftechnik, Athletik und Intervalltraining. Der Laufkurs findet im Hamburger Stadtpark statt.

 

Infos: http://www.bewegungsschmiede.de/Fit-in-den-Fruehling_das-Laufprogramm-2018_Bewegungsschmiede.pdf

JES

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